Schwimmlexikon
Das Nachschlagewerk für Schwimmer, Triathleten, Trainer, Studierende und alle Enthusiasten, die den Schwimmsport schätzen
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Editorial
In den deutschen Schwimmvereinen sind etwa 10.000 Trainer und Trainerassistenten tätig. 500-600 Trainer werden jährlich im Deutschen Schwimmverband (DSV) ausgebildet. Nur die wenigsten davon sind hauptamtlich Trainer. Die Mehrheit eilt nach der Arbeit, der Schule oder der Vorlesung zu „ihrer Gruppe“ in die Schwimm- und Sporthallen und das Ganze für’n „Appel und n’ Ei“. Die Freude am Schwimmsport, der Umgang mit Kindern, die Bindung an den Verein sind die wesentlichen Triebkräfte. Damit allein ist es aber nicht getan.
Up-to-date
Grundlagenausdauer (GA)
Grundlagenausdauer (GA) bezeichnet die aerobe Basisausdauer im Schwimmtraining, unterteilt in GA I und GA II. Sie ist unverzichtbar für langfristigen Leistungsaufbau und Regeneration, selbst bei Sprintern. Der Beitrag erläutert Merkmale, Trainingszonen und zitiert namhafte Trainer wie Counsilman und Daland zur Bedeutung einer soliden aeroben Grundlage für jede Wettkampfstrecke.
Stufentest
Stufentest (Steptest), Test mit stufenförmig ansteigender Belastung, der im Rahmen allgemeiner Gesundheitsuntersuchungen zumeist auf dem Fahrradergometer (mit EKG-Ableitung) oder zur Diagnose der spezifischen Ausdauer im Wasser (Feldtest) durchgeführt wird. Der Name ist historisch bedingt, da in den Anfängern der Ergometrie eine Einfach- oder Doppelstufe mit verstellbarer Höhe und bestimmter Geschwindigkeit innerhalb von 3-6 min bestiegen…
Sprint
Sprint (sprint), im allgemeinen Sprachgebrauch „ein kurzes und mit höchstmöglicher Geschwindigkeit bestrittenes Rennen“, das im Schwimmen bis auf die 100m ausgedehnt wird (MEYERS Lexikon 1996) und damit im Widerspruch zur trainingswissenschaftlichen Erklärung steht, wonach Sprint auf die Schnelligkeitsfähigkeiten beschränkt bleibt, aber die Schnelligkeitsausdauer einschließt. Obwohl es sich hierbei um "überschaubare" Distanzen handelt, verläuft die Geschwindigkeit…
Mein Kind schwimmt
Eltern-Fibel
100 Fragen von Eltern, die gemeinsam mit Ihren Kindern den aufregenden Weg zum Leistungsport gehen
Talent erkennen und fördern
Was steckt in Ihrem Kind und wie lässt sich Begabung fördern?
Das Kind führen und stützen
Wie Sie Ihr Kind motivieren, bremsen, trösten und ihm so den Weg ebnen.
Was Eltern über Training wissen wollten
Sie müssen kein Trainer sein, aber oftmals Vermittler und Diplomat
Der Wettkampf – das Salz in der Suppe
Wenn Lampenfieber, Ehrgeiz, Erfolg und Misserfolg fühlbar werden
Gesundheit im Leistungssport
Wer mit deinem Körper arbeitet muss ihn fordern und pflegen
Rechte kennen und versichert sein
Das lästige aber wichtige juristische Beiwerk im Vereinssport
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