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Training, psychomotorisches
Training, psychomotorisches (psychomotor training) →Psychomotorik
Training, spezifisches
Training, spezifisches (training, specific), Training in der und für die Spezialsportart (genauer: sportartspezifisches Training), für den Schwimmer im Nachwuchsbereich das Schwimmtraining (alle Schwimmarten, da noch nicht spezialisiert), mit zunehmender Spezialisierung ab Anschlusstraining das Training in der Hauptschwimmart. Eine Erweiterung des Begriffs erfolgt durch die Einbeziehung der spezifisch beanspruchten Funktionssysteme, vor allem der Muskulatur. Unter diesem…
Training, sportliches
Training, sportliches (training, athletic), Training zur sportlichen Leistungssteigerung oder Leistungsminderung (→Abtraining) mit folgenden Merkmalen (Schnabel et al. 2003): Zielgerichtetheit, Planmäßigkeit und Systematik, Realisierung durch Körperübungen, Einheit von Bildung und Erziehung, Einheit von individueller und kollektiver Ausbildung, Einheit von Training und Wettkampf, Einheit von Belastung und Erholung und wissenschaftliche Fundierung. →Trainingsprinzipien
Trainingsalter
Trainingsalter (training age), Zeitraum vom Beginn des regelmäßigen sportlichen Trainings bis zu einem gefragten Zeitpunkt. Neben biologischem Alter beeinflusst das Trainingsalter stark das Leistungsniveau junger Schwimmer und muss deshalb bei der Talentsichtung beachtet werden. Da im Schwimmen das Hochleistungsalter bei 22-24 Jahren liegt und Schwimmer in der Regel mit 7/8 Jahren mit Training beginnen, liegen…
Trainingsanalyse
Trainingsanalyse (analysis of training), auch Trainingswirkungsanalyse (Hohmann et al. 2002), Zerlegung des Trainings (in Einheit mit dem Wettkampf) in seine Einzelteile (Leistungsvoraussetzungen). Sie ist ein wesentlicher Bestandteil eines Trainings auf wissenschaftlicher Grundlage. Trainer, die „aus dem Bauch“ ihr Training gestalten, haben nur begrenzt Erfolg. Die Trainingsanalyse sollte sich auf folgende Schwerpunkte konzentrieren: Verlaufsdynamik wesentlicher Trainingsinhalte…
Trainingsauswertung
Trainingsauswertung (training evaluation), Beurteilung der Trainingswirksamkeit für einen zeitlich begrenzten Abschnitt (Mesozyklus, Makrozyklus, Trainingsjahr, Olympiazyklus) auf der Grundlage der Trainingsanalysen als elementarer Bestandteil der Trainingssteuerung. Exkurs: Eine Auswertung kann nur so gut sein, wie die zugrundeliegenden Daten. Dazu ist aber ein beträchtlicher Aufwand zu leisten, auch wenn der sich durch computergestützte Analysen beträchtlich vereinfacht hat.…
Trainingsbedingungen
Trainingsbedingungen (training conditions) →Leistungsvoraussetzungen, exogene, →Umfeld
Trainingsbelastung
Trainingsbelastung (training load), Gesamtheit der im Training auf den Sportler einwirkenden physischen und psychischen Belastung. Man unterscheidet Merkmale der äußeren Trainingsbelastung (→Belastungskomponenten) und inneren Trainingsbelastung (→Beanspruchung), die die biologische Reaktion des Organismus auf Trainingsreize widerspiegeln (z.B. Herzfrequenz, Laktat). Eine optimale Belastung zu finden ist das A und O des Hochleistungstrainings, da nur über entsprechend hohe…
Trainingsbeobachtung
Trainingsbeobachtung (training observation), Observation des Trainings nach den wissenschaftlichen Grundsätzen der Beobachtung. Maßgebend ist dabei die Zielstellung und die Zahl der Beobachter (Experten), an die konkrete Einzelaufgaben zu vergeben sind. Die Ziele unterscheiden sich durch die Aufgabenstellung (Taktik einer Mannschaft, Talentsuche, Trainingsmethodik, Technik, Führung der Trainingsgruppe, Trainingsorganisation usw.). Die Ergebnise sind in einem Beobachtungsprotokoll festzuhalten…
Trainingsbereich
Trainingsbereich (training field), von Engelhardt & Neumann (1994) vorgenommene Einordnung von Trainingsbelastungen in den Ausdauersportarten nach biologischen Kriterien, verschiedentlich auch Belastungsbereich (Hottenrott & Neumann, 2010) oder Intensitätsstufen (Zindl, 1997), Intensitätsbereich (Schnabel et al.2008), Trainingszonen (Fernandes et al. 2024). Obwohl zu diesem übergeordneten Begriff in der Sportwissenschaft keine einheitliche Auffassung besteht (in den Sportlexika nicht einmal…
Trainingsdauer
Traningsdauer (training duration) →Trainingszeit/ Trainingsumfang (zu unterscheiden von →Belastungsdauer)
Trainingsdichte
Trainingsdichte (training, density of), verschiedene Deutungen, dabei ist zu unterscheiden von Belastungsdichte: Anteil der Zeit aktiver Tätigkeit zum Gesamttraining, wesentlich bestimmt durch Trainingspausen Zeit zwischen den Trainingseinheiten (TE) als Ausdruck des Verhältnisses von Belastung und Erholung. Die für Trainingsdichte gewählte Definition „Quotient aus Belastungsdauer und Erholungsdauer“ hat sich nicht bewährt. Mit der Forderung nach einer…
Trainingsdokumentation
Trainingsdokumentation (TD) (training documentation), auch Trainingsprotokollierung. Systematische und geordnete Aufzeichnung wesentlicher Daten des absolvierten Trainings. Das Problem besteht in der objektiven Erfassung der Belastung (→Trainingsprotokoll) ohne in einer Flut an Informationen zu ersticken, wie es beim so genannten Trainingstagebuch zumeist geschieht. Deshalb ist die Kategorisierung der wichtigsten Trainingsbereiche eine Voraussetzung der TD und ihrer computergestützten…
Trainingseinheit (TE)
Trainingseinheit (TE) (training session, workout,), „elementarer Baustein des Gesamttrainingsprozesses, der ein zeitliches, inhaltliches und organisatorisches Ganzes darstellt“ (Borde in Schnabel & Thieß, 1993, S.875). Im Training des Schwimmers umfasst die Dauer einer Trainingseinheit 45 min bis 2,5 Stunden und wird vom Alter, Ausbildungsniveau und dem Ausbildungsziel (Leider oft auch von eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten) bestimmt. Der Bildungs-…
Trainingsende
Trainingsende/-schluss (end of the training), Beendigung einer Trainingseinheit. Ein gemeinsamer und harmonischer Abschluss stärkt das „Wir-Gefühl“ (→Gruppenkohäsion)und bietet die Chance einer Abschlussreflexion zu Inhalten und zur Mitarbeit, wobei sich der Trainer nicht ausschließen sollte („Was hat euch gefallen, was sollte geändert werden?“). Lob spielt hierbei eine besondere Rolle, Du möchtest doch Deine Sportler zur nächsten…
Trainingsetappe
Trainingsetappe (training period), zeitlich definierter Trainingsabschnitt im langfristigen Leistungsaufbau (→Ausbildungsetappe). Die Eckpunkte im Schwimmen werden im Hochleistungstraining gänzlich von den Terminen der Hauptwettkämpfe und den davon abgeleiteten Trainingsinhalten bestimmt, im Aufbautraining noch vorrangig von den an Schul- und Ferienzeiten angepassten Ausbildungsinhalten. →Trainingszyklus
Trainingsexperiment
Trainingsexperiment (training experiment), methodisch-planmäßige Herbeiführung von reproduzierbaren, meist variablen Umständen zum Zwecke wissenschaftlicher Beobachtung im Training. Die dazu erforderliche Arbeit mit einer Experimental- und einer Vergleichsgruppe ist im Leistungssport schwer zu realisieren. Ferner wird die Aufdeckung kausaler Beziehungen der Leistungsstruktur dadurch erschwert, dass man das sportliche Niveau nicht als „experimentelles Treatment herstellen kann“ (Hohmann et…